Una domenica a casa mia – VIDEO

Oggi era il turno di Grazia, ma le ho rubato il posto e il post, ma niente paura la sua rubrica di viaggi torna domani. Ieri, ho deciso di girare un video e alla fine sono stata gran parte del tempo in cucina, il risultato? Due video! il primo lo metto online stamattina ed il secondo andrà online entro la fine della settimana, così recupero anche un po’, visto che sono due settimane che non pubblico niente.

Nel primo video vi farò vedere una mia colazione tipo e un piatto di verdure semplici semplici che ho preparato per pranzo. Nel secondo video vi farò vedere il pranzo e il dolce, che è venuto uno spettacolo, ma non vi anticipo niente.

Nel video di oggi preparo con voi il porridge. Ma cos’è il porridge? E’ un piatto davvero delizioso a base di avena, che io mangio quasi per tutto l’inverno. L’avena, per chi ancora non lo sapesse, ha tantissime proprietà, vediamone alcune:

  • fonte di carboidrati a lenta digestione;
  • ricca di fibre;
  • ricca di proteine e di acidi grassi essenziali

Io preparo il porridge almeno 4 volte a settimana e mi piace tantissimo con le mele, ma anche con le pere è fantastico! Provare per credere.

Nel video di oggi preparo anche dei finocchi al latte, ma nella seconda parte vi farò vedere anche la preparazione della mia pasta e dei muffin alla mela che ormai sono il mio punto di forza, vanno a ruba a casa mia e piacciono davvero a tutti, tanto che spesso li regalo anche a Natale.

Ho preparato i finocchi, anche se non avevo in casa il rosmarino – che come l’avena ha davvero tantissime proprietà interessanti, vi basti sapere che in fitoterapia viene utilizzato come depurativo del fegato, come tonico e anche come digestivo e che in aromaterapia ha un’azione antibatterica e antisettica ed è utile in caso di raffreddore, tosse e febbre. In cucina può essere sostituito con origano, dragoncello o come ho fatto io con il basilico, messo però a crudo.

Bene, vi lascio al video, spero vi piaccia, fatemi sapere…

Have a great week, Marina x

 

Blogger per passione (fondatrice & editor di Marymakeupblog), Pro Make-up Artist e Make-up Trainer per professione. Vegan & fitness addicted. Moglie di Vincenzo da una vita o anche più e mamma di Lady (chihuahua di 10 anni) e Mia (labrador di 3). Work hard, dream big and never give up x

Email me: mary_makeup@hotmail.it

 

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13 Comments

  1. leah
    November 12, 2018 / 8:13 pm

    THESE LOOK SO FUN AND SIMPLE!

    • marymakeup
      Author
      November 12, 2018 / 10:13 pm

      yep to me….everything has to be easy to cook in the kitchen, especially on Sunday morning lol

  2. November 13, 2018 / 4:54 am

    I love oats with apples, especially on a chilly morning!

    • marymakeup
      Author
      November 13, 2018 / 12:41 pm

      it’s an amazing combo, isn’t it? x

  3. November 13, 2018 / 3:00 pm

    I usually eat oats for breakfast, it keeps me satisfied longer. Apples and oats are the best!

    • marymakeup
      Author
      November 13, 2018 / 7:48 pm

      Yep it’s a great combo….I love apples 😀

  4. adriana
    November 13, 2018 / 7:58 pm

    This sounds great! Such a perfect flavor combo!

    • marymakeup
      Author
      November 13, 2018 / 8:25 pm

      Oat and Apple nothing better than this combo 🙂

  5. Elena
    November 14, 2018 / 9:18 am

    Ora ho voglia di porridge… se non fosse che al mattino ho 4 nanosecondi netti per preparare la colazione.

    • marymakeup
      Author
      November 14, 2018 / 1:23 pm

      alzati 10 minuti prima, credimi, ne vale la pena 🙂

      • Elena
        November 15, 2018 / 9:32 am

        Stamattina ho spento la sveglia 154286592 volte, se non avessi due gatti che al mattino agiscono come se non mangiassero da due mesi starei ancora dormendo…

        • marymakeup
          Author
          November 16, 2018 / 7:37 pm

          Appena mi vieni a trovare te lo preparo io 😀

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