5 falsi miti sull’alimentazione // VIDEO

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Era da tantissimo tempo che volevo girare questo video perché ricevo sempre moltissime email e messaggi privati nei quali mi chiedete consigli sull’alimentazione in generale, su cosa mangio e soprattutto su quanto mangio. Nel video…

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My fitness Journey // Cos’è il TDEE + video

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Nel video della scorsa settimana vi ho parlato di quale allenamento sto facendo in questo momento e vi ho anche accennato qualcosa sul mio blocco metabolico e soprattutto sulla reverse diet che sto seguendo da…

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