Programma di allenamento fitness / Rachel Dillon

Programma di allenamento fitness / Rachel Dillon

Eccomi qui, pronta per parlarvi del mio nuovo programma di allenamento fitness. Questa volta sto provando un plan di Rachel Dillon. Come prima cosa qualche in su questa splendida coach australiana… Rachel è ha vinto…

View Post

Handstand – le prime due settimane

Handstand – le prime due settimane

Le sfide mi sono sempre piaciute, ancora di più da quando circa un anno e mezzo fa ho intrapreso questa nuova avventura. Come sapete a Marzo dello scorso anno ho iniziato a seguire il programma…

View Post

Kim French 8week gym plan // My review

Kim French 8week gym plan // My review

E’ arrivato il momento di parlarvi di Kim French e del suo programma di allenamento di 8 settimane. Dopo aver terminato per ben 2 volte (e mezzo) il programma “Home” di 4 settimane, ottenendo davvero…

View Post

My fitness Journey // Cos’è il TDEE + video

My fitness Journey // Cos’è il TDEE + video

Nel video della scorsa settimana vi ho parlato di quale allenamento sto facendo in questo momento e vi ho anche accennato qualcosa sul mio blocco metabolico e soprattutto sulla reverse diet che sto seguendo da…

View Post

My Fitness Journey // Kim French

My Fitness Journey // Kim French

Chi mi segue su Instagram sa che dal mese di Marzo dello scorso anno sto seguendo dei programmi di allenamento online. Fino alla fine del mese di Ottobre, inizi di Novembre, mi sono allenata con…

View Post

My Fitness Journey – Updates

My Fitness Journey – Updates

Il post di oggi non doveva essere un post fitness, ma beauty. Devo ancora farvi vedere cosa ho preso da Mulac ultimamente, ma vorrei girare un video. Sono costretta ad usare il condizionale perché, udite…

View Post

Anita Herbert Unstoppable Fitness Challenge // Risultati

Anita Herbert Unstoppable Fitness Challenge // Risultati

Eccomi qui ancora una volta a parlarvi di sport e di allenamenti. Come molti di voi sanno, durante il lockdown ho iniziato ad allenarmi con Anita Herbert (vi ho già parlato di lei e dei…

View Post