Programma di allenamento fitness / Rachel Dillon

Programma di allenamento fitness / Rachel Dillon

Eccomi qui, pronta per parlarvi del mio nuovo programma di allenamento fitness. Questa volta sto provando un plan di Rachel Dillon. Come prima cosa qualche in su questa splendida coach australiana… Rachel è ha vinto…

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Handstand – le prime due settimane

Handstand – le prime due settimane

Le sfide mi sono sempre piaciute, ancora di più da quando circa un anno e mezzo fa ho intrapreso questa nuova avventura. Come sapete a Marzo dello scorso anno ho iniziato a seguire il programma…

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Self-love REAL TALK – parliamo un po’

Self-love REAL TALK – parliamo un po’

Il post di stasera è particolare, vi avviso, sì perché ha a che vedere con il make-up, ma non come pensate voi. Come ho detto stasera in un post su instagram, ormai non indosso quasi…

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How to stay healthy this Summer / Fitness tips #1

How to stay healthy this Summer / Fitness tips #1

E da oggi parte questa rubrica che ho intenzione di portare avanti per tutta l’estate. Ho deciso di proporvi, ogni settimana, dei post a tema fitness e voglio cominciare stasera dandovi qualche consiglio utile per…

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Vegan Empties June 2021

Vegan Empties June 2021

Parlarvi di Empties mi piace sempre molto anche perché mi dà la possibilità di aggiungere qualche altra informazione/considerazione su un prodotto che vi ho già presentato! Anche questo mese non vi faccio vedere tutti i…

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Cosa cambierà dopo questo video…

Cosa cambierà dopo questo video…

Eccomi qui finalmente…avevo bisogno di una pausa per capire bene che cosa fare e come portare avanti tutta una serie di cose che mi riguardano! Ora che mi è tutto più chiaro ve lo racconto…

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Solo 5 minuti per dirvi che…

Solo 5 minuti per dirvi che…

Allora, come prima cosa ci tengo a farvi sapere che sto bene e che va tutto bene. In questo ultimo periodo sto facendo diverse cose e delle scelte delle quali presto vi parlerò…ho girato un…

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My fitness Journey // Cos’è il TDEE + video

My fitness Journey // Cos’è il TDEE + video

Nel video della scorsa settimana vi ho parlato di quale allenamento sto facendo in questo momento e vi ho anche accennato qualcosa sul mio blocco metabolico e soprattutto sulla reverse diet che sto seguendo da…

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My Fitness Journey // Kim French

My Fitness Journey // Kim French

Chi mi segue su Instagram sa che dal mese di Marzo dello scorso anno sto seguendo dei programmi di allenamento online. Fino alla fine del mese di Ottobre, inizi di Novembre, mi sono allenata con…

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My first E-Book is online

My first E-Book is online

Ed eccolo qui finalmente in mio primo e-book. Devo dire che sono davvero molto felice del risultato e devo anche ammettere che non mi aspettavo tutti questi commenti positivi. Al momento è disponibile solo una…

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