Le macro: introduzione
Oggi, per la prima volta in questo podcast, voglio parlarvi di alimentazione e lo faccio partendo proprio dalla differenza tra alimenti e nutrienti, per poi arrivare alle macro. E’ una velocissima introduzione perché è bene…
View Post4 Semi Preziosi / 4 Healthy Seeds
Siamo abituati a pensare che i grandi nutrimenti derivino da prodotti di chissà quale entità, sottovalutando spesso alimenti piccolissimi e dall’aspetto insignificante. Una canzone ormai datata dice per fare un albero ci vuole un seme, esatto, in…
View PostSport & Alimentazione / Workouts & meal plans
Sport e allenamento sono uno dei connubi essenziali per raggiungere degli obiettivi sia dal punto di vista della performance che della forma fisica. Uno senza l’altro non esiste. Diffidate sempre dai miracoli, da chi vi promette…
View PostUna domenica a casa mia – VIDEO
Oggi era il turno di Grazia, ma le ho rubato il posto e il post, ma niente paura la sua rubrica di viaggi torna domani. Ieri, ho deciso di girare un video e alla fine…
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