Breakfast? Yes please…

Breakfast? Yes please…

Se c’è un pasto che non salto mai e dico mai è la colazione. Da sempre è il mio pasto preferito tanto che se devo fare qualcosa la mattina presto, mi tengo sempre il tempo…

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La mia colazione da “pigra”

La mia colazione da “pigra”

Generalmente passo tanto, ma davvero tanto tempo in cucina. Se c’è un pasto che amo molto è proprio la prima colazione che non posso saltare per nessun motivo al mondo, perché se non entrano gli…

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Healthy Buddha Bowls Recipes

Healthy Buddha Bowls Recipes

Eccomi qui! Ho pubblicato questa foto sul mio IG la scorsa settimana ed in tanti mi avete chiesto la ricetta. A dire il vero le Buddha Bowls possono essere fatte (in modo sempre diverso) con…

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Tiramisù vegan pronto in 10 minuti

Tiramisù vegan pronto in 10 minuti

Avevo già fatto in passato un post sul tiramisù vegan, ma questo che vi propongo oggi è davvero facile da fare e gli ingredienti sono reperibili ovunque e quindi ho pensato di condividere con voi…

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4 Semi Preziosi / 4 Healthy Seeds

4 Semi Preziosi / 4 Healthy Seeds

Siamo abituati a pensare che i grandi nutrimenti derivino da prodotti di chissà quale entità, sottovalutando spesso alimenti piccolissimi e dall’aspetto insignificante. Una canzone ormai datata dice per fare un albero ci vuole un seme, esatto, in…

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Zucchero sì o no? / Sugar yes or no?

Zucchero sì o no? / Sugar yes or no?

Marina, al mio ultimo post, mi ha dato un fantastico spunto per affrontare un argomento molto interessante, ovvero i diversi sistemi per dolcificare. Quante volte vi siete chieste perché sia così necessario ridurre le dosi di…

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Diversi tipi di farina & usi / Different flour types & uses

Diversi tipi di farina & usi / Different flour types & uses

Oggi voglio parlarvi di farine. L’argomento può sembrare banale, ma sono sicura che troverete nelle prossime righe qualche informazione interessante. Intanto parto dicendo che io sono di base una divoratrice di pasta e pane. Per me…

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Crudo e mangiato / Raw Food

Crudo e mangiato / Raw Food

Scusate il richiamo alla nota trasmissione, però mi divertiva troppo e non ho resistito!! Oggi desidero parlarvi di verdure crude. Si perché chi lo dice che le insalate, i succhi e le cruditès in generale si…

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Christmas dinner tips

Christmas dinner tips

Anche voi siete già in pieno spirito Natalizio? Sentite campanelle ovunque e vi fermate a guardare le decorazioni Natalizie? Avete già la lista dei regali e state stampando il menù per le feste? Oppure fate parte…

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Sport & Alimentazione / Workouts & meal plans

Sport & Alimentazione / Workouts & meal plans

Sport e allenamento sono uno dei connubi essenziali per raggiungere degli obiettivi sia dal punto di vista della performance che della forma fisica. Uno senza l’altro non esiste. Diffidate sempre dai miracoli, da chi vi promette…

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