5 falsi miti sull’alimentazione // VIDEO
Era da tantissimo tempo che volevo girare questo video perché ricevo sempre moltissime email e messaggi privati nei quali mi chiedete consigli sull’alimentazione in generale, su cosa mangio e soprattutto su quanto mangio. Nel video…
View PostKim French 8week gym plan // My review
E’ arrivato il momento di parlarvi di Kim French e del suo programma di allenamento di 8 settimane. Dopo aver terminato per ben 2 volte (e mezzo) il programma “Home” di 4 settimane, ottenendo davvero…
View PostMy fitness Journey // Cos’è il TDEE + video
Nel video della scorsa settimana vi ho parlato di quale allenamento sto facendo in questo momento e vi ho anche accennato qualcosa sul mio blocco metabolico e soprattutto sulla reverse diet che sto seguendo da…
View PostMy Fitness Journey // Kim French
Chi mi segue su Instagram sa che dal mese di Marzo dello scorso anno sto seguendo dei programmi di allenamento online. Fino alla fine del mese di Ottobre, inizi di Novembre, mi sono allenata con…
View PostMy Fitness Journey – Updates
Il post di oggi non doveva essere un post fitness, ma beauty. Devo ancora farvi vedere cosa ho preso da Mulac ultimamente, ma vorrei girare un video. Sono costretta ad usare il condizionale perché, udite…
View PostAnita Herbert Unleashed Fitness Challenge
Come vi avevo già anticipato qualche mese fa, ho deciso di proseguire il mio “viaggio” con Anita Herbert e con la bellissima community che ruota intorno a lei ed al suo mondo. Sono, ad oggi,…
View PostAnita Herbert Unstoppable Fitness Challenge // Risultati
Eccomi qui ancora una volta a parlarvi di sport e di allenamenti. Come molti di voi sanno, durante il lockdown ho iniziato ad allenarmi con Anita Herbert (vi ho già parlato di lei e dei…
View PostAnita Herbert Level Up My results
E’ arrivato il momento di parlarvi, ancora una volta, della Challenge Fitness Level Up di Anita Herbert che ho terminato recentemente. Più che altro devo farvi vedere qualche foto del dopo perché sono certa che…
View PostAnita Herbert Fitness Challenge Level Up – April 2020
Vi avevo già parlato della mia nuova sfida di fitness in un post del 17 Marzo, in quell’occasione vi ho anche raccontato qualcosa del programma di allenamento di Anita (che non finirò mai di ringraziare)…
View PostAnita Herbert Level Up Fitness challenge
Eccomi qui, come vi avevo anticipato sulla mia pagina di FaceBook, in questi giorni di emergenza sanitaria mi sarà davvero impossibile essere presente ogni giorno anche perché ho mio marito a casa da 10 giorni,…
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