Home Workout (no equipment)

Home Workout (no equipment)

Quanto arriva la bella stagione (io al chiuso proprio non ci so stare) appena l’aria è calda e non piove, tutto ciò che si può fare outdoor si fa outdoor. Qualche post fa vi parlavo della…

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L’importante è cominciare…

L’importante è cominciare…

Decidere di dedicarsi ad un’attività sportiva per chi non è un’atleta comprovato e quindi avvezzo a una certa disciplina nei confronti dello sport, non è sempre semplice. Mi piace pensare sia un po’ come una relazione…

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Running news, local races and future goals

Running news, local races and future goals

Era da una vita che volevo fare questo post, ma dovevo trovare il momento adatto perché ho un sacco di cose da raccontarvi. Oggi piove, è il 1° Maggio (quindi è festa e sono a…

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Body Flying…my experience!

Body Flying…my experience!

Era davvero da tantissimo tempo che non vi parlavo di sport, per essere precisi sono già passati 2 mesi da quando ho scritto il mio ultimo post su Heat Program & Circuit e quindi oggi,…

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Overnight Chocolate Banana Chia Oats

Overnight Chocolate Banana Chia Oats

Da tantissimo tempo non faccio un post vegan e sul cibo in generale…sul buon cibo! Questa che vedete qui in alto è la mia colazione pre-workout; buona, veloce ed energetica! E’ molto semplice da preparare…

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Heat Program my experience!

Heat Program my experience!

E’ da moltissimo tempo che non scrivo un post dedicato al fitness e quindi oggi rimedio subito perché vi voglio parlare di Heat ed in particolare dell’Heat Program. Allora, io fino alla settimana scorsa andavo…

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Black Friday – Cyber Monday Sales

Black Friday – Cyber Monday Sales

    Ecco arrivato anche il Black Friday che precede il Cyber Monday…di cosa parliamo? In poche parole di sconti pre-Natalizi!!!! In questi giorni ho dato uno sguardo in giro e mi sono fatta un’idea…

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La mia prima Deejay Ten – Roma 2017

La mia prima Deejay Ten – Roma 2017

E sono qui a raccontarvi la mia prima 10k, ma non una qualunque…la famosa Deejay Ten! La foto qui in alto (di Radio Deejay) riassume perfettamente lo spirito dell’evento e dell’intera giornata. Linus ha organizzato…

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Running: esame baropodometrico

Running: esame baropodometrico

Questa settimana non sono riuscita a scrivere molto, più che altro perché se proprio devo essere sincera sono molto stanca. Tra la corsa e gli allentamenti in palestra, sono arrivata alla fine di questo mese…

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Me vs Super Jump

Me vs Super Jump

Oggi voglio parlarvi di sport. Come sapete ormai parlo un po’ di tutto (sto pensando anche di cambiare nome la blog, quindi iniziate a farci l’abitudine) e sapete anche che pratico costantemente attività sportiva. Ma…

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