R come ripartire / R for restart…

R come ripartire / R  for restart…

Il post di Marina sul cambiamento mi ha toccato molto non lo nego, anche io mi sento arrivata al mio punto zero. Ne abbiamo parlato già altre volte e io nel mio processo di cambiamento…

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Irene: Get to know me!!!

Irene: Get to know me!!!

Che emozione, oggi parlo di me, spero di non annoiarvi…pronti? Come ti chiami? Irene. Se potessi cambiare nome come ti chiameresti? Da bambina volevo chiamarmi Biancaneve era una vera fissazione, per fortuna non mi hanno ascoltato. Non…

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Christmas dinner tips

Christmas dinner tips

Anche voi siete già in pieno spirito Natalizio? Sentite campanelle ovunque e vi fermate a guardare le decorazioni Natalizie? Avete già la lista dei regali e state stampando il menù per le feste? Oppure fate parte…

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Sport & Alimentazione / Workouts & meal plans

Sport & Alimentazione / Workouts & meal plans

Sport e allenamento sono uno dei connubi essenziali per raggiungere degli obiettivi sia dal punto di vista della performance che della forma fisica. Uno senza l’altro non esiste. Diffidate sempre dai miracoli, da chi vi promette…

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Celeriac: recipes & cooking tips!

Celeriac: recipes & cooking tips!

Oggi avrei dovuto parlarvi di sport, ma in questo periodo sono un po’ distratta sull’argomento e visti i molti impegni lavorativi, il poco tempo a disposizione lo dedico alla famiglia e mi prendo cura di…

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Lupin: kid-friendly vegan recipe

Lupin: kid-friendly vegan recipe

Dovrebbe arrivare l’inverno, dico dovrebbe, perché questo tempo è un po’ matto soprattutto qui al nord dove ci aspettiamo già i primi freddi per giustificare le domeniche pomeriggio a casa al caldo e le cioccolate…

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The Pilates Story

The Pilates Story

Oggi ci tenevo a parlarvi di un uomo, e dei suoi studi che hanno dato vita ad uno dei programmi di allenamento più diffusi negli ultimi 50 anni, intorno al quale sono proliferate innumerevoli discipline…

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Colourful Autumn: Pumpkin

Colourful Autumn: Pumpkin

In cucina la cosa più divertente in assoluto è che le materie prime nascondo utilizzi talvolta inaspettati. È ormai qualche anno, a dire il vero l’abitudine si è intensificata da quando è nato mio figlio, che…

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Colourful Autumn: Figs

Colourful Autumn: Figs

Settembre è uno dei mesi che preferisco da sempre. Fino a qualche anno fa almeno perché in questo mese ricorre il mio compleanno e da quanto ho superato i 30 non sono poi così felice…

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Street Workout Program

Street Workout Program

Ormai lo sport non è più soltanto un hobby al quale si dedicano alcune ore all’interno di una palestra oppure all’esterno svolgendo una disciplina adatta all’ambiente. Da tempo lo sportivo, quello appassionato, quello con la…

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