La Boxe: non solo pugni!

La Boxe: non solo pugni!

Ho visto quel film almeno una decina di volte. Non so dire bene cosa mi emozioni di più, se la passione della protagonista, la tenacia e la caparbietà, oppure il pathos degli incontri, il dramma…

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4 Semi Preziosi / 4 Healthy Seeds

4 Semi Preziosi / 4 Healthy Seeds

Siamo abituati a pensare che i grandi nutrimenti derivino da prodotti di chissà quale entità, sottovalutando spesso alimenti piccolissimi e dall’aspetto insignificante. Una canzone ormai datata dice per fare un albero ci vuole un seme, esatto, in…

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Zucchero sì o no? / Sugar yes or no?

Zucchero sì o no? / Sugar yes or no?

Marina, al mio ultimo post, mi ha dato un fantastico spunto per affrontare un argomento molto interessante, ovvero i diversi sistemi per dolcificare. Quante volte vi siete chieste perché sia così necessario ridurre le dosi di…

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Diversi tipi di farina & usi / Different flour types & uses

Diversi tipi di farina & usi / Different flour types & uses

Oggi voglio parlarvi di farine. L’argomento può sembrare banale, ma sono sicura che troverete nelle prossime righe qualche informazione interessante. Intanto parto dicendo che io sono di base una divoratrice di pasta e pane. Per me…

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5 Must-have accessories for sports & fitness lovers

5 Must-have accessories for sports & fitness lovers

L’attività all’aria aperta in inverno ha un suo fascino, l’aria frizzante, la luce particolare del sole, un profumo nell’aria quasi indefinibile. Almeno per me è così.  Tuttavia correre, camminare o andare in bici può essere…

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Crudo e mangiato / Raw Food

Crudo e mangiato / Raw Food

Scusate il richiamo alla nota trasmissione, però mi divertiva troppo e non ho resistito!! Oggi desidero parlarvi di verdure crude. Si perché chi lo dice che le insalate, i succhi e le cruditès in generale si…

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R come ripartire / R for restart…

R come ripartire / R  for restart…

Il post di Marina sul cambiamento mi ha toccato molto non lo nego, anche io mi sento arrivata al mio punto zero. Ne abbiamo parlato già altre volte e io nel mio processo di cambiamento…

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Irene: Get to know me!!!

Irene: Get to know me!!!

Che emozione, oggi parlo di me, spero di non annoiarvi…pronti? Come ti chiami? Irene. Se potessi cambiare nome come ti chiameresti? Da bambina volevo chiamarmi Biancaneve era una vera fissazione, per fortuna non mi hanno ascoltato. Non…

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Christmas dinner tips

Christmas dinner tips

Anche voi siete già in pieno spirito Natalizio? Sentite campanelle ovunque e vi fermate a guardare le decorazioni Natalizie? Avete già la lista dei regali e state stampando il menù per le feste? Oppure fate parte…

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Sport & Alimentazione / Workouts & meal plans

Sport & Alimentazione / Workouts & meal plans

Sport e allenamento sono uno dei connubi essenziali per raggiungere degli obiettivi sia dal punto di vista della performance che della forma fisica. Uno senza l’altro non esiste. Diffidate sempre dai miracoli, da chi vi promette…

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