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Le macro: introduzione

Le macro: introduzione

Oggi, per la prima volta in questo podcast, voglio parlarvi di alimentazione e lo faccio partendo proprio dalla differenza tra alimenti e nutrienti, per poi arrivare alle macro. E’ una velocissima introduzione perché è bene…

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Podcast: Il rest day

Podcast: Il rest day

Oggi un argomento che mi sta particolarmente a cuore, infatti vi parlo di Rest Day. Cos’è e soprattutto cosa non è. Quanti giorni è giusto riposarsi e perché, cosa succede se non ci riposiamo e…

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Bilba ricci perfetti, ecco cosa ne penso!

Bilba ricci perfetti, ecco cosa ne penso!

Anche se il mio parrucchiere non sarà d’accordo (lui usa nel suo salone e su di me un altro tipo di prodotto), io devo dire che questa spuma mi piace. Ora, sono perfettamente consapevole che…

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Consigli per ritrovare la motivazione

Consigli per ritrovare la motivazione

Visto che non è sempre facile ritrovare la motivazione, ho pensato di parlarvi proprio di questo in questa seconda puntata. I miei sono consigli davvero molto semplici, che tutte possono seguire, e che non necessariamente…

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5 Frasi da ripetere ogni giorno…

5 Frasi da ripetere ogni giorno…

Perché siamo sempre così cattive con noi stesse? Perché non riusciamo ad amarci così come siamo e soprattutto perché non riusciamo a vedere quanto siamo perfette nella nostra imperfezione? Bene, oggi, visto che è lunedì…

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Benvenuti On Air

Benvenuti On Air

E così ecco la prima novità di questo Settembre 2021…ho deciso di iniziare a fare podcast. A dire il vero ci stavo pensando già da un po’, ma non ho mai tempo per niente figuriamoci…

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E’ arrivato Settembre…

E’ arrivato Settembre…

E finalmente è arrivato Settembre…come dicevo ieri su Instagram per me Settembre è un mese davvero meraviglioso e lo considero, da sempre, il mese del nuovo inizio, della ripartenza! Sono giorni che nell’aria sento il…

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Parliamo di collaborazioni ed aziende…

Parliamo di collaborazioni ed aziende…

Era da molto tempo che volevo fare questo video, ma alla fine per una ragione o un’altra non avevo mai avuto modo e tempo e onestamente VOGLIA. Ci sono cose che a caldo sembrano più…

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Empties // Summer Edition 2021

Empties // Summer Edition 2021

Eccomi finalmente, oggi voglio parlarvi di Empties…come sempre ho selezionato, tra tutti i prodotti terminati, quelli che mi sono piaciuti di più in questo ultimo periodo o semplicemente quelli che trovo particolarmente validi da un…

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Programma di allenamento fitness / Rachel Dillon

Programma di allenamento fitness / Rachel Dillon

Eccomi qui, pronta per parlarvi del mio nuovo programma di allenamento fitness. Questa volta sto provando un plan di Rachel Dillon. Come prima cosa qualche in su questa splendida coach australiana… Rachel è ha vinto…

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